From:小川忠洋　

大阪のオフィスから、、

あけましておめでとうございます！

きっとこのメルマガを読むのは仕事初めの頃だろうから、今日は簡単に。新年の目標についてちょっと話そうか。おそらく、あなたも僕と同じように、今年１年の目標をたてている事だろう。っていうか、ほとんどの人はこの１年の始まりの時期に目標を立てる。

そこで個人的な事をシェアしよう。

僕の仕事机の前には、去年立てた目標が貼ってある。達成できたものもあれば、達成できてないものもある。どの目標も自分にとっては重要。だから、どの目標を達成するのにも同じだけのエネルギーをかけているはず。ま、エネルギーとまではいかなくても、同じだけの注意は払っている。

しかし、達成できた目標があるのと、達成できなかった目標があるのはなぜだろうか？よくよく考えてみると、達成できなかった目標にはちょっとした共通点がある。

それは達成するのに時間がかかりすぎる事

まるまる１年かかるような目標。１２月３１日にならないと、達成したかどうか分からないような目標。この手の目標は達成できてないものが多かった。理由は簡単で、あまりにも時間がかかるので、途中でフィードバックがない。フィードバックがないから、モチベーションを維持することができない。モチベーションを維持できないから、だんだんその目標を忘れようとしたり、見てても意識しないようになってしまう。

でかい目標なので、それだけ表現や内容も抽象的になってしまう。だから、何をしたらこれが達成なのか？何をしたらこの目標の横にチェックマークが付くのか？が分からない。だから、行動が生まれない。

一方で達成できた目標、達成しやすかった目標というのは、スパンが短い。１日でできる事がほとんど。それだと、毎日、毎日その目標に意識があり、達成も毎日できるので、やりやすい。

デイリーゴール

昔、サイコサイバネティクスのマットフューリーに教わった事がある。目標は毎日達成できるものを作れと。つまり、デイリーゴールを作りなさいと。これは僕がマットから教わった事で最も影響力が強く、最も効果があった事だ。

デイリーゴールを立てる事によって、毎日、目標の達成／未達成が確認できる。これは、毎日、修正改善ができるという事を意味する。だから、目標立てたけど、１ヶ月もしたらわすれちゃった・・・なんて事がなくなるし、モチベーションも持続する。

これを見て、その年に達成したい年間の目標を立てるよりも、その年になりたい自分／やりたい事をベースにしたデイリーゴールを立てる方がベターだと感じた。なので、今年はほとんどがデイリーゴールになっている。

（ちなみに個人的な事だけど、2011の最大の目標は体の健康レベルを上げる事。だから食生活を変えたり、ちょっとした運動をしたりとか。それらは、すべてデイリーゴールである）

年間目標を立てるのにどれくらい時間をかける？

昔、セミナーで教わった事がある。１日のやるべき事を考えるには１４４０分の１％である１５分程度かけるべきだと・・・。もし、それが正しいなら、１年間の目標にはどれくらいの時間をかければいいのか？３６５日の１％だから３、４日という事になる。

そう考えてみるとちょっとビックリ？だってほとんどの人は、１年の目標を立てるのに、そんなに時間をかけてないだろうから。１０分とか、ほんの思いつきとかで目標を決めてしまう。・・・果たしてそれは正しいのか？

１年間追い求める目標をそんなに簡単に、そんなに短絡的に決めてもいいのだろうか？人間の脳ってのは、目標を決めたら、自動的にそれを追いかけるシステムになっている。なのに、その目標、つまりターゲットをそんなに簡単に決めてもいいんだろうか？

よく、進路で悩む学生とか将来の事で悩む人がいる。彼らは今後３０年とか４０年のキャリアの事を１日２日悩んだだけで答えを出そうとしている。そりゃ出るわけねぇーわな・・・と思うのは僕だけか？

大きな目標なら、長い時間をかける目標なら、本当にその価値があるか？本当にそれは自分の望んでいる事か？などもっと真剣に時間をかけて考える価値があるんじゃないか？

答えはあなた自身が決める事だが、ちょっとしたインスピレーションになれば幸い。

では、今年もよろしく♪

ー小川忠洋