From:小川忠洋

大阪のスタバより、、、

どうすれば幸福になれるか？面白い研究結果があるのでシェアしよう。

宗教のような話から始まったが、これは誰もが心の底では求めていること。

もっと収入が増えれば、、、もっとキレイになれれば、、、もっと健康になれば、、、もっと人間関係がうまくいけば、、もっと仕事が自由にできれば、、、

われわれのほぼ全員が、こういうふうになればもっと幸福感を感じることができる・・・と思っている。

が、心理学の研究の結果、これは間違いであることが分かった。

そして、この間違いを信じている事が、最大の障害であることがわかった。

結論から言うと、上にあげたような、環境的な要因は人間の幸福度に対して、たったの１０％しか影響がないという。

年収１０億円以上のスーパーリッチは、彼が雇っている人よりもちょっとだけハッピーというだけだった。超有名なロックスターも、落ちぶれてからも全く幸福度は変わらないという。

さて残り９０％が気になる所だが、５０％は遺伝的要因。そして、４０％は自分の意図的な行動だそう。

遺伝的要因はどーしょーもないとして、ポイントは４０％の意図的な行動である。

４０％の意図的な行動は自分自身が選んでするもの。こういったものが１０％の環境的要因よりもはるかに大きい。

これは、僕の経験則からも、よく分かる。ハッピーな人は大抵、周りの環境にどうこう言わず、自分のやるべき事を楽しんでやっている。

一方、アンハッピーな人は、大抵、周りの環境の文句を言っている。会社で言えば、この制度がダメだ、こんなの意味がない、誰々が気に食わない・・・家庭では、旦那がどうこう嫁がどうこう、あっちの奥さんがどうこう・・・などなど・・・

こういう事を言う人でハッピー度合いが高い人は少ない。

こんな人達に朗報なのがこの研究結果だ。自分がいやな気分になるのは、こういった環境要因１０％の影響よりも、自分自身の行動の方が４倍大きいという事だ。

これはつまり、誰もが自分自身の気分の良さ充実感、幸福感を周りのせいにはできないという事。自分自身の責任だという事だ。

じゃあ、どういった行動を取ればいいのか？

それはバカらしいほど簡単だ。でも今日はまず、環境要因は１０％にしか過ぎないという事だけで終わりにしておこう

ー小川忠洋

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